Életmódváltásba kezdene, de nem tudja, hogyan fogjon hozzá? A teljes ketogén diéta kezdőknek című könyvet olvasva minden kérdésre választ kaphat!
7 napos keto étrend kezdőknek Kinek és miért ajánlott? Kezdőknek, akik most kezdik a ketogén diétát Elkerülheted a leggyakoribb kezdő hibákat Megfelelően összeállított makrók, folyamatos kalória csökkentés Ezt az étrendet elsősorban kezdőknek ajánljuk, illetve azoknak akik a súlyukat már csak tartani szeretnék és egészségesen étkezni! A menü célja egy kényelmes, biztonságos bevezetés a ketózisba. Az étkezéseket úgy állítottuk össze, hogy a lehető legtöbb kezdő hibát és mellékhatást elkerüld vele! Ha szeretnéd, a "Mentés az étrendjeim közé" gombbal el tudod menteni a sajátjaid közé a menüt és ott tudod kedved szerint módosítani. Az egyes receptekre kattintva éred el a teljes leírást!
Mindezidáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított. Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője elkötelezett vegánként új Ft 2 730 + 1 100 szállítási díj* Ha már teszteltük a diéták színe-javát az Atkinstől a zónán vagy a nyers ételeken át egészen a mediterrán táplálkozásig, és mégsem jutunk eredményre, ideje változtatni! Kutatások bizonyítják, hogy a ketogén (keto) diéta segít követőinek a jobb egészségi á Ft 2 736 + 1 100 szállítási díj* Mindezidáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított. Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője elkötelezett vegánként új Szállítási idő: 2-3 nap Ft 2 953 + 1 299 szállítási díj* Ha már teszteltük a diéták színe-javát az Atkinstől a zónán vagy a nyers ételeken át egészen a mediterrán táplálkozásig, és mégsem jutunk eredményre, ideje változtatni!
Manapság szinte naponta jelennek meg új diétatrendek, azonban a ketogén diéta hatékonysága vitathatatlan. Sok híresség, például Halle Berry és Vanessa Hudgens is erre az étrendre esküszik. Az életmódváltás azonban nem egyszerű, akkor sem, ha már bevált módszerekről beszélünk. A témában íródott kötetekközül kiemelkedik Amy Ramos A teljes ketogén diéta kezdőknek című könyve, ami a címéhez hűen az alapoktól mutatja be a nagy mennyiségű zsír és minimális szénhidrát bevitelén alapuló életmódot. A könyv elképesztő sikernek örvend világszerte, már több mint 500 ezer eladott példányszámnál tart, és töretlenül vezeti az Amazon bestsellerlistáját a Low Carb Cooking, vagyis az alacsony szénhidráttartalmú étrendet népszerűsítő könyvek kategóriájában. Ez a könyv pontosan azt adja, amire az olvasónak szüksége van: könnyen követhető étrendet, támogatást a diéta betartásához és egészséges recepteket, amelyek azon kívül, hogy finomak, még a különböző ételallergiákra és étrendekre is tekintettel vannak.
Könyv ▶ Életmód, egészség ▶ Egészséges táplálkozás, diéta Amy Ramos 3 119 Ft Eredeti ár: 3 999 Ft Kedvezmény: 22% (880 Ft) rendelhető Szerző: Amy Ramos ISBN: 9789634472759 Aranykártya: 27 pont Ha már teszteltük a diéták színe-javát az Atkinstől a zónán vagy a nyers ételeken át egészen a mediterrán táplálkozásig, és mégsem jutunk eredményre, ideje változtatni! Kutatások bizonyítják, hogy a ketogén (keto) diéta segít követőinek a jobb egészségi állapot és a karcsúbb derék elérésében. A szénhidrátszegény és zsírokban gazdag ketogén étrendet követve nem kell lemondanunk az evés öröméről, a szalonnáról, a tojásról vagy a tejtermékekről. 14 napos menüterv, egyszerű reggelik, ebédek, vacsorák és harapnivalók. Bevásárlólista mindenhez! Mindenki megtalálja a neki valót: glutén- és tejmentes, ételallergiákat figyelembe vevő, vegetáriánus ételek. Jól jön, ha az egész család ketóra vált. 75 izgalmas, mégis egyszerű recept. Olyan finom fogások, hogy nem is fog hiányozni a szénhidrát. A legtöbb maximum 30 perc alatt elkészíthető, és legfeljebb 5 hozzávalót igényel.
Ez a könyv, a magyarországi raktárkészletünkben van! Szállítási idő az Egyesült-Királyságban, 9-26 munkanap a fizetéstől! Postaköltség az ön címére, az árban van! A teljes ketogén diéta kezdőknek Könyv > Egészség, Életmód > Egészséges táplálkozás, diétáskönyvek Ha már teszteltük a diéták színe-javát az Atkinstől a zónán vagy a nyers ételeken át egészen a mediterrán táplálkozásig, és mégsem jutunk eredményre, ideje változtatni! Kutatások bizonyítják, hogy a ketogén (keto) diéta segít követőinek a jobb egészségi állapot és a karcsúbb derék elérésében. A szénhidrátszegény és zsírokban gazdag ketogén étrendet követve nem kell lemondanunk az evés öröméről, a szalonnáról, a tojásról vagy a tejtermékekről. 14 napos menüterv, egyszerű reggelik, ebédek, vacsorák és harapnivalók. Bevásárlólista mindenhez! Mindenki megtalálja a neki valót: glutén- és tejmentes, ételallergiákat figyelembe vevő, vegetáriánus ételek. Jól jön, ha az egész család ketóra vált. 75 izgalmas, mégis egyszerű recept. Olyan finom fogások, hogy nem is fog hiányozni a szénhidrát.